Shendeti Im, Author at Shendeti Im

17 Dec

Si ta dalloni shpejt presionin e lartë të gjakut pa aparaturë

Presioni i lartë i gjakut, i njohur edhe si “vrasësi i heshtur”, shpesh zhvillohet pa simptoma të qarta. Megjithatë, trupi jep disa sinjale paralajmëruese që nuk duhen injoruar. Njohja e tyre mund t’ju ndihmojë të…
read more >: Si ta dalloni shpejt presionin e lartë të gjakut pa aparaturë
15 Dec

Dietë Javore për Persona me Diabet (e Thjeshtë dhe Praktike)

Pse dieta është thelbësore për diabetin Dieta luan rol vendimtar në menaxhimin e diabetit. Ushqimi i duhur ndihmon në mbajtjen stabile të nivelit të sheqerit në gjak, parandalon rritjet e papritura të glukozës dhe redukton…
read more >: Dietë Javore për Persona me Diabet (e Thjeshtë dhe Praktike)
15 Dec

Mënyra Perfekte për të Gatuar Pulën pa Vaj

Pse të gatuajmë pulën pa vaj Pula është një nga burimet më të mira të proteinës së dobët, por mënyra e gatimit ndikon drejtpërdrejt në vlerat e saj ushqyese. Gatimi pa vaj ndihmon në uljen…
read more >: Mënyra Perfekte për të Gatuar Pulën pa Vaj
11 Dec

Vitaminat që Ndihmojnë në Uljen e Rrezikut nga Kanceri

Pse vitaminat janë të rëndësishme për parandalimin e kancerit Studimet shkencore tregojnë se disa vitamina luajnë rol kyç në mbrojtjen e trupit kundër dëmtimit të qelizave dhe zhvillimit të kancerit. Ato veprojnë si antioksidantë, neutralizojnë…
read more >: Vitaminat që Ndihmojnë në Uljen e Rrezikut nga Kanceri
11 Dec

A është Dhimbja e Kokës Shenjë e Stresit apo Diçka Më Serioze?

Pse ndodh dhimbja e kokës Dhimbja e kokës është një nga shqetësimet më të zakonshme që përjeton njeriu. Shumë herë shkaktohet nga stresi, mungesa e gjumit, tensioni ose dehidratimi. Por në disa raste, dhimbja e…
read more >: A është Dhimbja e Kokës Shenjë e Stresit apo Diçka Më Serioze?
11 Dec

Shenjat e Hershme të Diabetit që Shumica i Injoron

Pse duhet të njohim shenjat e hershme të diabetit Shumë njerëz nuk e kuptojnë që kanë diabet derisa sëmundja është përparuar. Njohja e shenjave të hershme mund të ndihmojë në kontrollin e nivelit të sheqerit…
read more >: Shenjat e Hershme të Diabetit që Shumica i Injoron
11 Dec

5 Simptomat e Para që Tregojnë Probleme me Zemrën

Pse duhet të vini re simptomat e hershme Shëndeti i zemrës është jetik për çdo njeri. Shumë njerëz nuk e kuptojnë se zemra po tregon probleme deri në një fazë të avancuar. Njohja e simptomave…
read more >: 5 Simptomat e Para që Tregojnë Probleme me Zemrën
11 Dec

5 Aditivët Ushqimorë më të Rrezikshëm që Gjenden në Supermarket

Pse duhet të kini kujdes me aditivët ushqimorë Shumë produkte që gjenden në supermarket duken të shëndetshme, por përmbajnë aditivë që mund të dëmtojnë trupin në mënyra të fshehta. Këta aditivë shpesh shkaktojnë alergji, inflamacion,…
read more >: 5 Aditivët Ushqimorë më të Rrezikshëm që Gjenden në Supermarket
11 Dec

5 Ushqime Që Ju Plakin Më Shpejt Pa e Kuptuar

Plakja është një proces natyral, por mënyra se si ushqehemi mund ta përshpejtojë ose ta ngadalësojë ndjeshëm. Disa ushqime të përditshme shkaktojnë inflamacion, rrisin radikalet e lira, dëmtojnë kolagjenin dhe përshpejtojnë plakjen e qelizave, duke…
read more >: 5 Ushqime Që Ju Plakin Më Shpejt Pa e Kuptuar
11 Dec

Ushqimet që pastrojnë mëlçinë natyralisht

Mëlçia është një nga organet më të rëndësishme të trupit, përgjegjëse për pastrimin e toksinave, përpunimin e ushqimit, prodhimin e bilës dhe ruajtjen e energjisë. Por me kalimin e kohës, stresi, ushqimet e përpunuara dhe…
read more >: Ushqimet që pastrojnë mëlçinë natyralisht